택견 기술 - 발차기를 위한 하체 단련법

발차기를 하기 위한 하체 단련법이다.

위 동작은 피하는 동작으로도 사용되며 무릎을 뻗으면 그대로 발차기가 된다.
하복부에 힘을 재어 놓는다고 해서 안올려재기, 무릎올려재기, 뱃심내기라고 하는데 뱃심내기는 깎음다리라는 기술로도 사용된다.

깎음다리는 무릎부터 발등까지 밟아 내리는 기술이라 경기에서는 사고의 위험성으로 현재 금지된 기술이다.
하지만 힘을 길러주는데는 상당한 효과를 가지고 있어 뱃심내기란 이름으로 단련법으로 사용되고 있다.
이 동작 역시 무술적인 요소와 건강체조의 요소를 동시에 가지고 있는 동작이며
관절에 무리가 가지 않고 허벅지와 복근, 등 근육을 강화하는데 사용된다.

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