이젠 며칠했는지 가물가물...
근육당김은 사리지고 조금씩 무게가 늘고 있지만 몸무게가 제자리인 느낌이 드는데...
역시 먹는걸 줄여야 빨리 몸이 가벼워지려나?? 그러면 근육도 잘 안크는데.. ㅉㅉ 고민이야 고민 

관장님과 단검술을 연구중에 있는데... 좀 재밌긴 한데 실전적으로 만들다보니 나올 수 있는 기술이 몇 개 없어 아쉽다. 

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 택견을 표현한 사전적 의미를 보면 " 서로 서 서 다리를 차 넘어뜨리는 놀이" 라고 표현되어 있는 사전도 있다.

 이는 택견에 대한 정확한 의미를 알지 못하고 쓰여진 것으로 판단되지만 택견의 전단계인 놀이 택견의 의미에는 부합한다.

 택견의 아랫발 차기는 상당히 다양하다.

 기본적으로 타격을 위한 발, 걸어 넘기는 발, 차서 넘기는 발, 막아내는 발차기등으로 구분되며 때리는 부위에 따라 이름이 변하는 것도 있고 발의 모양에 따라 이름이 변하는 것이 있다. 하지만 공통적인 점은 택견의 아랫발차기는 상당히 아프다.

 택견에서 아랫발차기를 하는 이유는 상대의 힘을 빼고 다리를 무겁게 만들어 넘기거나 얼굴을 차기 위해서라 생각하면 된다.

 경기에서는 얼굴을 차고 넘기기 위한 수단으로 사용되겠지만 실전에서는 허리 이상을 찬다는 것은 자살행위라고 할 수 있기 때문에 실전에 알맞은 수련방법인 것이다.





 아래의 영상에 나오는 아랫발차기는 내차기, 엎어차기, 촛대차기, 정강차기, 허벅차기, 째차기, 발등걸이, 딴죽등의 발을 보여주고 있다.



이 영상은 결련택견 셋째마당의 아랫발길질이다.


출처 : 원주결련택견 http://cafe.daum.net/wonjuteakyun/5Y1h/8




활개짓 공격은 남성보다 여성에게 유리하다.
활개짓으로 눈을 공격하는 것은 힘이 많이 필요하지 않고
손톱이 긴 것이 유리하기 때문이다.


활개짓은 작은 힘으로 상대의 시력을 잃게 할 수도 있기 때문에
익혀둔다면 굉장한 호신능력을 갖게 된다.


출처 : 원주결련택견  http://cafe.daum.net/wonjuteakyun/5Y1h/7

활개뿌리기, 긁기, 활개 돌리기, 활개접기, 활개 올려잡기(회목잽이)  
http://neveruinb.tistory.com/script/powerEditor/pages/

실전에선 눈을 긁거나 친다.




출처 : 원주결련택견 http://cafe.daum.net/wonjuteakyun/5Y1h/6

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 활개란 팔과 다리를 뜻하지만

 활개 짓은 주로 팔을 사용하는 것을 뜻한다.

 활개 짓은 특별한 틀이 있는 것은 아니지만 무예의 특성상 상대를 공격하고 방어하는 경우에 사용될 수 있도록 발달되어 왔다.

 활개긁기와 뿌리기, 돌리기, 누르기1,2, 올리기, 접기의 동작을 하고 있으며
활개긁기, 뿌리기, 올리기, 접기의 쓰임새를 간단하게 보여주고 있다.

 활개긁기와 뿌리기는 공격을 위한 기술로 사용되는데
경기에서는 손으로 얼굴을 때릴 수 없기 때문에 상대의 눈에 바람을 집어넣는 기술로 사용되며 돌리기의 응용으로 상대의 눈을 가리고 올리기는 상대의 손목이나 발목을 잡아채는 기술이다.
 실전에서는 손가락으로 상대의 눈을 긁거나 쳐 상당한 타격을 줄 수 있는 기술이다.


 활개접기는 택견의 대표적인 방어기술로 얼굴을 막는 기술이다.



결련택견 둘째마당이다. 활개짓이 일부 포함되어 있다.


출처 : 원주결련택견  http://cafe.daum.net/wonjuteakyun/5Y1h/5

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↓ 택견 기합 듣기 ↓


 택견의 호흡, 일명 기합이라고 하는 호흡법은무엇인지 알아보겠다.

 택견의 기합은 힘을 쓰는 호흡법쪽으로 발전되어 있다.
무거운 물건을 들때 숨을 마시고 들어올리는 순간 참고 다 들고 나서 숨을 뱉듯이택견의 기합은 " 익크~"로 힘을 주고 풀어준다.

 이 기합은 연속해서 하는 것이 아니라 결정적인 힘을 쓸때 하는 기합이다.
그래서 택견은 시끄럽거나 경박스러운 무술이 아니라 조용하지만 힘을 느낄 수 있는 무술이다.

 태권도와 같은 타무술에서는 " 얍, 빠세~~ 등 다양한 기합을 넣고 숨을 크게 내뱉으며 힘을 쓴다면택견의 기합은 " 익" 과 동시에 숨을 멈추고 힘을 쓰고 "크"하면서 힘을 풀어내며 동작을 마무리 짓는다.

 그럼 여기서 한가지 궁금증이 생길 것이다.대부분 택견하면 "이크 에크"라고 알고 있는데 이건 뭔 이야기인가 하는 궁금증일 것이다.왜 그렇게 이크에크 하는지 나도 잘 모른다.택견의 기합이 놀래는 이크뭐니, 에크뭐니에서 나왔다고 얘기하는 사람들도 있는데그건 해석하는 사람의 몫으로 남기겠다.

 확실한건 송덕기스승님께서는 시끄럽게 기합을 넣는 것을 싫어하셨다고 한다.품을 밟은때 뒷꿈치를 모으면 회초리로 때리셨고, 엉덩이를 흔들면 " 니가 기생이냐?"라고 놀리셨다고 한다.

 이것은 그당시 무예을 즐겼던 사람들은 경박한 몸짓이나 소리를 싫어했다는 말이며그것이 그대로 택견의 기합에 남아 있는 것이다.

출처 : 원주결련택견  http://cafe.daum.net/wonjuteakyun/5Y1h/4

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 품밟기는 땅에 품(品)자 모양으로 그려 놓고 밟는 것이다.
 
 움직임의 형태는 삼각형의 모양이 되며 체중이동을 할때마다 오금(무릎뒷편)을 구부려 체중을 한쪽다리에 실어준다.

 뒷꿈치를 모으면 안되며 엉덩이를 흔들어서도 안된다. 다리가 너무 넓거나 좁으면 몸을 움직이거나 체중이동이 어려워지므로 자신의 몸에 맞게 보폭을 유지한다.

 발을 움직일때 영문T자 형태로 움직이는 것이 중요하며 이 동작이 잘 이뤄져야 부드러우면서도 탄력있는 몸짓을 만들 수 있다. 

 







출처 : 원주결련택견  http://cafe.daum.net/wonjuteakyun/5Y1h/3

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 품밟기란 택견의 보법이다.

 모든 무술에서 보법을 중요시하듯 택견에서도 품밟기를 상당히 중요시 한다. 하지만 몇몇 인식이 다른 사람들은 품밟기 자체에 너무 얽매이는 경향을 보이기도 하는데 품밟기는 공방에 있어 효과적인 몸짓을 만들기 위한 훈련법이지 품밟기 동작 자체를 중요시 하는 것은 문제가 있다.

 품밟기는 먼저 선 자세에서 다리를 어깨넓이로 벌리고 선 부위와 두 다리 사이의 앞지점에 하나의 꼭지점을 만들어 발을 바꿔가며 밟으면 된다. 그래서 품밟기는 品자를 땅에 그려놓고 밟았다해서 품밟기인 것이다.
 이때 무릎의 구부림과 펴는 굴신동작이 함께 이뤄져야 하며 체중이동시 중심축이 흔들리는 현상이 있으면 안된다. 중심축이 흔들린다는 것은 중심축이되는 척추 골반을 일직선으로 연결한 선으로 엉덩이를 흔들면 그 중심축이 구부러져 흔들게 되는 것이다.
 발의 간격은 항상 편안하게 어깨넓이정도 벌리는 것이 좋지만 너무 넓거나 너무 좁게 벌리면 상대의 공격에 취약하게 되기 때문에 자신의 넓이를 찾는 것이 중요하다. 삼각형 모양으로 땅을 스치듯 밟게 되며 이것은 상황에 따라 빠르게 밟거나 들어밟거나 벌려밟을 수 있다.


 품밟기의 뜻

 품밟기는 다리의 힘을 길러주고 몸의 균형과 박자감각을 익혀주고 그것을 발차기와 피하는 동작으로 발전시키기 위한 기초적인 수련법으로 발을 앞으로 내어 밟는 것은 발을 찬다는 의미로도 해석할 수 있으며 무릎을 구부리며 체중이동 하는 것은 피하거나 상대가 넘어뜨리려 할때 체중을 이동하여 방어한다고 해석할 수도 있다.
 그래서 품밟기 후 발등밟기 놀이를 하면서 아직 차기에 익숙하지 않은 사람이 발을 차는 듯한 수련을 할 수 있게 만들어준다.

출처 : 원주결련택견  http://cafe.daum.net/wonjuteakyun/5Y1h/2 

택견이란?

택견의 역사는 정확히 언제부터인지 알 수 없다. 그냥 오래전부터 내려오는 우리 전통무술이며

고려때까지는 수박으로 불리웠고 조선에 이르러 탁견이란 표현으로 문헌에 등장하며

그후 1983년 무형문화재 76호로 등재되면서 택견으로 굳어져 현재에 이르고 있다.

 

18세기 조선시대 문헌인 제물보에 의하면

卞 手搏爲 卞  角力爲 武 若今之 탁견

- 변 수박은 변이라 하고 각력은 무라 한다. 지금에 이것을 탁견이라 한다.

- 변을 수박이라는 격투술로 변이라 하고 힘을 겨루는 것을 무라고 한다.

   지금에 이것을 탁견이라 한다. 이정도로 해석될 수 있다.

 

이것은 우리나라의 맨손무술을 이야기 하는 것으로 맨손무술을 "탁견"이라고 한 것이다.

 

중국에 쿵푸, 일본에 무도라면 한국에서는 탁견이 그 표현과 맞는 표현이라 할 수 있다.

하지만 현재 우리나라에선 무도라는 일본식 표현을 쓰며 택견을 한 종목으로 생각하는

안타까운 현상을 보이고 있다.

 

택견의 기술구성

택견의 마지막 기능보유자였던 고 송덕기옹에 의하면 택견은 손과 발, 넘기기등을 쓰는 종합무술의 형태를 보이고 있다. 택견을 부드러운 기체조정도로 생각하는 경향이 있는데 기체조처럼 할 수도 있지만 택견은 기본적으로 격투기술로 이루어져 있다.

 

1) 택견 속의 수박(手搏)

    택견의 기술중에는 손기술이 상당히 많다. 기타 타무술의 기술과 별다르지는 않지만

    우리 식 표현의 기술들이 전해지고 있다. 현재 택견의 경기에서는 사용하지 않는 것들이 많아

    옛법이라는 이름으로 불리기도 한다.

 

2) 택견 속의 각술(脚術)

    1920년대 해동죽지의 싯구에 택견을 "백기신통 비각술"이라 표현하고 있어

    상당한 경지의 발기술을 쓸 수 있었다는 것을 짐작케 한다.

    그리고 이 싯구의 주석에는 "옛 풍속에 다리쓰는 법이 있는데 서로 서서 차서 꺼꾸러
    뜨린다. 이에는 세가지 방법이
 있는데 최하는 다리를 차고 잘하는 자는 어깨를 차고
    비각술을 쓰는 이는 상투를 찬다. 
이것으로 원수도 갚고 혹은 사랑하는 여자를 내기
    하여 빼앗는다. 법관이 금하기에 지금은
 이런 장난이 없다. 이것을 탁견이라 한다".
    는 기록이 있다.

    여기에서도 알 수 있듯이 다릿질로 원수를 갚을 정도였으면 상당한 기술과 파괴력을
    지니고
 있었음을 알 수 있다.

 

3) 택견 속의 씨름, 유술

    1919년 안확선생이 조선무사영웅전에서 유술을 설명하는 가운데 " 근래에 청년들이
    씨름보다
 (小異)조금 다른 박희를 행함이 있던 바 택견이라는 그 종류다". 라는 기록이
    있다.
 택견의 넘기는 기술 중 거의 모든 기술이 씨름의 기술과 연관되며 비슷한 모습을
    보이고 있다.
 단, 씨름은 샅바를 사용하지만 택견은 샅바없이 하는 씨름이라 생각하면
    이해가 빠를 것이다.

출처 : 원주결련택견  http://cafe.daum.net/wonjuteakyun/5Y1h/1

몸이 뻐근

몇개월간 쉬었던 만큼 힘도 없고 살도 찌고

에휴... 더 열심히 해야겠다. 

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